JE TE PRESENTE
Le programme
self-LOVE
Un programme pour retrouver un visage lisse & lumineux, des traits détendus mais aussi plus de confiance en toi grâce à des routines rapides et simples.
Tu souhaites retrouver un visage lumineux et une peau lisse et ferme
- Tu veux prendre soin de toi, de ta peau et de ton visage pour ralentir ou prévenir le vieillissement de ta peau mais tu ne sais pas comment faire.
- Tu as n’a pas le temps ni les moyens d’aller faire des soins du visage toutes les semaines.
- Tu as déjà envisagé ou tu as déjà fait du botox mais tu te rends compte que les effets ne durent pas et peuvent causer des déséquilibres sur le visage et dans ton porte monnaie.
- Tu veux te sentir belle et confiante tout en vieillissant.
- Tu as déjà essayé plein de crèmes et sérums mais ne vois pas trop la différence.
Le yoga du visage est bien plus qu'une pratique anti-âge car il nous reconnecte à nous même
et à notre beauté intérieure.
Maintenant, imagine si...
- Tu es guidée pas à pas pour trouver une routine pour prendre soin de ton visage.
- Tu prends confiance en toi pour adapter à tes envies, tes besoins, ta pratique de yoga du visage.
- Tu trouves ta routine, rapide et efficace pour prendre soin de ton visage.
- Tu as accès où tu veux et quand tu veux à des exercices simples pour créer des routines bien-être.
- Tu diminues tes rides et permet de prévenir le vieillissement de ta peau.
- Tu crées un lien avec ton visage, en apprenant à le connaître et à l’honorer tel qu’il est.
- Tu te sens belle de l’intérieur et rayonne d’une énergie solaire.
- Tu retrouves une peau avec plus d’éclat, plus souple et plus ferme.
- Tu retrouves de l’énergie et de la confiance dans tout ton corps.
TONIFIE, DÉTEND & RAYONNE
On travaille sur notre corps physique pour le muscler, le détendre et le redessiner. Mais pourquoi ne ferions nous pas la même chose sur notre visage ?
Nous avons plus de 50 muscles sur notre visage mais le problème, c’est que nous en utilisant que la moitié !
Le yoga du visage va donc permettre d’activer les muscles de notre visage que nous utilisons moins et détendre ceux qui sont trop sollicités.
Cette méthode naturelle et holistique combine des exercices du visage, d’automassage et d’acupression. Ils vont stimuler la production de collagène et d’élastine, favoriser le drainage lymphatique et activer la circulation sanguine.
La peau retrouve éclat, souplesse et fermeté.
Le corps est plus détendu, l’énergie circule librement et se reflète dans la lumière que porte notre visage.
JE TE PRESENTE
Le programme
self-LOVE
Un programme de yoga du visage complet pour garder ou retrouver une peau rayonnante et un visage lumineux.
Fini de ne pas savoir comment prendre soin de ton visage, de ne pas avoir le temps pour ça et de dépenser trop de sous dans des crèmes ou soins.
Le programme self-LOVE t’accompagne pas à pas pour te familiariser avec ton visage et les techniques pour travailler chaque zone de ton visage.
Tu vas pouvoir retrouver un teint lumineux et lisse, un visage rayonnant et une énergie plus solaire en te sentant belle de l’intérieur comme à l'extérieur en seulement 5 minutes de routines bien-être.
Et surtout t’offrir ce temps pour prendre soin de toi quand tu en as besoin et où que tu sois !
Il y a quoi à l'intérieur du Programme self-LOVE ?
UNE ROUTINE YOGA DU VISAGE POUR LE MATIN
Une routine matinale de yoga du visage complète et super efficace pour raffermir et tonifier l’ensemble du visage.
UNE ROUTINE YOGA DU VISAGE POUR LE SOIR
Une routine du soir pour dégonfler le visage, atténuer les rides et avoir un teint plus lumineux.
FOCUS BAS & HAUT DU VISAGE
Des exercices dédiés à chaque zone de ton visage:
Cou, mâchoire et bouche puis joues, yeux et front pour ensuite choisir ce qui te conviennent le mieux.
ÉTIREMENTS & RESPIRATION
Une vidéo pour te recentrer avant de commencer ton yoga du visage. Quelques étirmements du haut du corps et se poser dans sa respiration.
SÉANCE D'ACUPRESSION POUR CALMER LE MENTAL
Voici une séance d'acupression et automassage qui va te permettre d'apaiser ton mental mais aussi de retrouver une peau lumineuse et détendue.
COMMENT UTILISÉ TON
gua sha
Une vidéo pour t'apprendre les gestes simples avec
un gua sha.
Le Programme self-LOVE
VA TE PERMETTRE DE ...
TE SENTIR BELLE
Tu vas réduire les rides, prévenir le viellissment de ta peau. Mais aussi, retrouver une peau lisse, ferme et lumineuse.
Les traits de ton visage vont être plus doux et harmonieux.
TE SENTIR DÉTENDUE
Tu vas faire circuler ton énérgie et prendre soin de toi de manière bienveillante.
Ta pratique va aussi t'aider à réduire ton stress, améliorer ton sommeil et gagner en confiance et energie.
TE SENTIR BELLE DE
L' INTERIEURE
Tu vas te reconnecter à toi même, sublimer ta beauté intérieure en trouvant en toi cette lumière unique qui t'habites.
Avant d'avoir rejoint le programme...
- Ton visage est terne, tes traits marqués.
- Tu as du mal à prendre soin de toi, à trouver le temps pour toi.
- tu te sens fatigué et sans énergie.
Après avoir rejoint le programme...
- Ton visage est lumineux, lisse et détendu.
- Tu as mis en place des routines simples et efficaces pour prendre soin de ton visage en 5 minutes.
- Tu te sens plus confiante et belle, tu rayonnes !
"La beauté commence au moment où vous décider d'être vous même."
Coco Chanel
C'est pour toi si...
- Tu souhaites apprendre les bases du yoga du visage à ton propre rythme, selon tes besoins et tes envies.
- Tu as déjà entendu parler du yoga du visage mais tu ne sais pas comment le pratiquer seule à la maison.
- Tu veux retrouver un visage rayonnant, une peau lisse et un bien-être général.
- Tu souhaites pratiquer quand et où tu veux.
- Tu désires trouver une routine rapide et facile pour te sentir plus belle.
REJOINDRE LE PROGRAMME self - LOVE
Un programme pour découvrir tous les bienfaits du yoga du visage, pour t'offrir toute l'attention dont tu mérites, quand tu en as besoin et où que tu sois.
87€
- 2 routines yoga du visage
- Des vidéos focus sur le bas et le haut du visage
- Une video d'acupréssion pour calmer le mental
- Un tuto pour utiliser le gua sha
- Un guide avec plein d'infos sumplémentaires
- 2 vidéos de yoga pour prendre soin de toi au quotidien
- 20 affirmations positives
LES BONUS
En rejoignant le programme, tu accèsdes aussi à :
1 VIDÉO SUNRISE YOGA
Une séance pour réveiller ton corps en douceur et commencer ta journée avec une belle énergie.
1 VIDÉO SUNSET YOGA
Une séance pour relacher toutes les tensions et le stress après une longue journée.
1 WORKBOOK
Un guide pour t'accompagner tout au long du programme avec des informations utiles pour ta pratique.
20 AFFIRMATIONS POSITIVES
Des affirmations positives pour éliminer les pensées négatives et te conduire vers plus d'épanouissement et de confiance en toi.
Bienvenue à toi,
Moi c'est Julia,
Je suis professeure de yoga depuis 2013 et maman de deux petites filles.
Ma mâchoire bloquée et inflammée, le bruxisme trop intense pendant le confinement m’ont mené au yoga du visage. Et c’est en explorant cette méthode naturelle que j’ai découvert tous les autres bienfaits que cela m’a apporté.
Une peau plus lisse, un visage mieux dessiné et aussi une profonde détente et confiance dans tout mon corps.
C’est en mettant en place des routines holistiques, notamment grâce au yoga du visage et d’autres outils que j’ai pu retrouver un rayonnement intérieur et améliorer la gestion de mes émotions.
J’ai à cœur aujourd’hui d’accompagner les femmes à faire rayonner leur beauté intérieure grâce au yoga du visage, de les aider à gagner en autonomie dans leurs routines holistiques pour gagner en confiance et trouver leur plein potentiel.
Vos petits mots
J’ai eu plusieurs fois l’occasion de pratiquer le yoga du visage avec Julia. Une belle découverte ! Et les mélanges d’huiles essentielles préparés par Julia apportent à cette pratique beaucoup de bienfaits.
Je prends maintenant plaisir à intégrer ces nouveaux gestes dans ma routine (quasi…) quotidienne avant d’aller me coucher….un petit massage détente après toutes les tensions que subit mon visage chaque jour.
Carole
Merci Julia pour ce beau programme qui est 100% self-LOVE!
Les explications sont claires et les routines en vidéo de grandes qualités et facile à intégrer dans le quotidien.
J'ai beaucoup de plaisir à faire ces moments cocooning et bien-être et j'ai hâte de voir les résultats positifs avec le temps et la pratique.
MERCI encore beaucoup pour tout cela!
Ellyn
J’ai découvert le Yoga du visage avec Julia. J’adore et je reproduis un petit rituel quotidien chez moi de ces gestes doux et fermes.
Julia est généreuse dans ses apports et diffuse plein de conseils : découverte des huiles, pourquoi ce geste à cet endroit …
Elle nous enseigne avec attention, pédagogie et beaucoup de gentillesse.
Suivre des séances de yoga du visage est un beau cadeau à se faire!
Virginie
Mon visage stressé s'est transformé! Il est devenu plus ferme et plus détendu. J'ai appris plein de gestes simples et efficaces grâce à ses explications claires. Le programme de Julia m'a permis de trouver une routine rapide et simple pour prendre soin de mon visage.
Héloïse
FAQ
Le programme comprend 2h de vidéos, incluant les 2 videos de yoga. Tu peux le suivre à ton rythme.
L'important est de pratiquer sur une peau propre et nettoyer. Puis tu utilises une huile végétale en fonction de ton type de peau. L'utilisation du gua sha n'est pas indispensable mais c'est une option.
Une fois par jour et entre 5 à 10 minutes est l'idéal pour avoir une peau lumineuse et sentir un bien-être global dans tout le corps. C'est un moment est précieux pour prendre soin de soi, pour se détendre et faire du bien à sa peau.
Le yoga du visage peut se pratiquer à tout moment de la journée. L'essentiel est d'être régulier dans sa pratique pour en retirer tous les bénéfices. C'est un moment de douceur que vous vous offrez avec bienveillance. Trouvez votre rituel idéal pour garder cette assiduité.
Dés la première séance, vous ressentirez les bienfaits de la pratique: plus détendu dans le corps, les traits plus lisses, les tensions de la mâchoire relacher ainsi que sur le front. Le plus important est la régularité! Les résultats vont être différents pour chacun mais au bout de deux semaines vous verrez des changements plus importants sur votre visage et votre énergie globale.
Pour toute personne souhaitant prendre soin de sa peau et retrouver un visage lumineux et détendu. Il n'y a pas d'âge pour commencer à pratiquer!
Le mieux est de pratiquer devant un miroir. Progressivement, vous allez apprendre à connaitre votre visage, les parties que vous sollicitez plus et celles que vous sollicitez moins. Vous vous sentirez plus à l'aise avec la régularité sur les gestes et mouvements en vous fiant à vos sensations et prendrez confiance pour pratiquer ensuite de manière autonome.
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